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La guía definitiva para crear un hábito de meditación permanente en solo 5 minutos al día
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"La sección sobre expectativas realistas fue reveladora. Dejé de presionarme para lograr un estado perfecto y ahora disfruto mucho más mi práctica. El curso de 21 días que viene con el libro fue el empujón que necesitaba para hacer de la meditación un hábito permanente."
"Nunca pensé que podría meditar todos los días. El enfoque de 5 minutos para principiantes me permitió comenzar sin sentirme abrumado. Ahora, 3 meses después, medito 20 minutos cada mañana y no puedo imaginar mi vida sin esta práctica."
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